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Burnout-Beratung und was dahinter steckt.

Wir befinden uns heute in einem regelrechten Sog der Dynamik.
Schnelligkeit, Aufstieg, Hektik und ständiges Vorankommen – höher, schneller, weiter, bis wir uns selbst aus den Augen verlieren und nicht mehr Schritt halten können.

Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Stress, Erschöpfungszustände, Konzentrationsstörungen, Schlaflosigkeit, Magen-Darmprobleme, sind nur ein paar der Probleme, die viele Menschen in dieser Burnout-Situation kennen.
Die Anforderungen die an uns im Beruf und familiären Umfeld gestellt sind, werden dann zur täglichen Belastung.
Eine regelrechte Überforderung stellt sich ein.
Menschen, die noch vor wenigen Jahren voller Elan durchs Leben schritten, treffen heute auf ein rasantes Ansteigen von Veränderungen.

Noch mehr und noch schneller, bis wir die Realität gänzlich verlieren. Und wer erst einmal in diesem Hamsterrad steckt, findet meist keine Notbremse.

In der Burnout-Beratung erhalten Sie, individuell auf Sie zugeschnitten Unterstützung. Gemeinsam suchen wir Wege, damit Sie Ihren Teufelskreis durchbrechen um wieder mehr Lebenslust und Lebensfreude zu bekommen.
Burnout ist heutzutage ein gängiger Begriff.
Was steckt dahinter?

Burnout heisst übersetzt ausgebrannt sein und beginnt in 4 Phasen.

  • Die 1. Phase kennen Sie.
    Alles läuft wie am Schnürchen und was Sie anfassen klappt. Sie hören nicht auf Ihren Körper und gönnen sich meist keine Ruhepausen. Die Grenze zwischen Arbeitsengagement und Arbeitsleistung ist meist fließend. Müssen Sie es sich beweisen, oder sogar den anderen beweisen, wie gut Sie sind? Haben Sie noch Zeit für sich und Ihr Privatleben.
  • In der 2. Phase merken Sie plötzlich, wie unerreichbar Ihre Ziele sind.
    Sie fangen an später zur Arbeit zu kommen, können sich kaum noch motivieren, Widerwillen stellt sich ein. Die ersten körperlichen Symptome melden sich und die Arbeit geht nicht mehr so leicht von der Hand. Alles dreht sich im Kreis und wird zu einer Endlosspirale. Sie empfinden immer stärkeren Widerwillen, der Spaß an der Arbeit kommt Ihnen abhanden. Sie sind erschöpft und Ihre Gedanken drehen sich.
  • In der 3. Phase finden Sie kaum noch etwas um sich zu motivieren.
    Die Arbeit bekommt einen noch höheren Stellenwert. Sie sagen sich, das ist zur zeit so! Das wird schon wieder! Sie arbeiten länger, nehmen sogar Arbeit mit nach Hause. Fehler schleichen sich ein und Ihre Konzentration und die Motivation sinken. Ihre Gedanken und Ihre Gefühle fahren mit Ihnen Achterbahn.
  • Die 4. Phase wird auch Zusammenbruch genannt.
    Ihre Energien sind verbraucht, Sie können sich nicht mehr motivieren. Sie fühlen sich leer, hilflos und alles ist sinnlos. Sie empfinden sich als Last für Ihren Partner, Familie und Freunde.

Warten Sie nicht bis Sie in Phase 4 kommen.
Bleiben Sie stehen und tun etwas für sich.
Es ist nie zu spät etwas für Ihr Leben zu tun.

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